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L’adoption d’un rituel de soins personnels ne vous oblige pas à vous isoler dans une bulle dépourvue de stimulation.

Il a été prouvé à maintes reprises que le fait de prendre soin de soi au quotidien réduisait le tension, les risques de maladie mentale et physique, améliorait la productivité et augmentait également le sentiment de bonheur.

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Nous savons que jour après jour, la vie peut entraîner son huge quantity de défis. Le manque de temps et les dépenses importantes sont de véritables enjeux actuels. De in addition, plusieurs sont ceux qui se sentent

Il a été démontré que la pleine conscience réduit le stress, améliore la clarté mentale et améliore le bien-être général.

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Les associations de santé mentale encouragent également les individus à prendre du temps pour eux-mêmes.

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